Como deixar as unhas fortes,bonitas e saudáveis

Olá..Como estão a correr as vossas férias?As minhas uma seca,mas já é o normal.
Bem, a pedido da Ana Rita Soares,vou fazer um post sobre como deixar as unhas fortes.
Bem, não só vou falar aqui  de produtos a usar como da alimentação que devemos ter,ou achavam que isto não contava? Bem,mas conta.

*Cuidados*

• Para hidratar as unhas: Usa óleo de amendoas doces,ele hidrata,amacia e protege a pele á volta da unha e as cutículas. Pode ser encontrado em qualquer supermercado e o preço é bastante acessível.
• O azeite também é bastante bom no que toca ao fortelecimento e tratamento das unhas.Só precisam de aquecê-lo um bocadinho, até ficar morno.Pronto sabem aqueles momentos que não estão a fazer nada com as mãos, como por exemplo ver TV? Já sabem o que fazer com elas.Mergulhem-nas em azeite,2 semanitas nisto e vão ver resultados.Comigo funcionou.
• Quando vamos tirar o verniz,temos logo a ideia de ir buscar a Acetona, mas o problema é que ela seca bastante as unhas e partem-se com mais facilidade,por isso,utilizem um removedor de verniz oleoso sem acetona.
• Não andes sempre com as unhas pintadas, deixa-as estar uma semana sem verniz para respirarem.
• Lixa as unhas sempre no mesmo sentido.
• Lava a louça com luvas,evita o contacto com detergentes.
• Não tires as cutículas em excesso, elas protegem-nos contra infeções.
• Não roas as unhas nem as metas na boca.
• Evita o uso de unhas de gel e afins.

*Alimentação*

• Bebe muita água.Hidrata tudo.
• Come alimentos ricos em proteínas.Carne vermelha, aves e peixes.Faz uma dieta equilibrada.
• Cálcio:leite.
• Ferro: fígado.
• Vitamina A:cenoura,melão,manga.
• Zinco: Carne bovina,ovo.

Bem, não sei se era bem isto que querias,Ana Rita Soares,mas são os meus conselhos.

Se tiverem alguma dúvida,digam :)

Beijos *.*